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비 깡 / 1일1깡 대체 뭔데 이렇게 난리야? 비 통계청 UBD뜻 유튜브와 sns를 가득채운 비 1일1깡 도대체 뭐길래! 사람들이 이렇게 열광할까요 ㅋㅋㅋ 시작은 이렇죠 비의 깡 이라는 곡이 2년전에 발매되었는데 그때는 별 큰 관심과 사랑을 받지 못했죠. 노래와 안무 , 표정과 제스쳐 등이 너무 옛날것 같고 시대에 맞지 않아 큰 인기를 못 얻었던 것 같은데요 갑자기 패러디가뜨고 저렇게 댓글모음집 영상들이 쏟아져 나오더니 순식간에 이렇게 핫해졌습니다 . 들어가서 보면 압니다 진짜 웃겨요 https://youtu.be/uaPAmKWm_no 대충 이런내용 .. 기사내용을 보면 15일 오후 비의 ‘깡’ 뮤직비디오 유튜브 조회 수는 762만 회에 달한다. 게시물에는 7만6000개 이상의 댓글이 달렸다. 1억2500만 조회 수를 기록한 가수 선미의 ‘가시나’ 뮤직비디오에 약 3만.. 2020. 5. 17.
저렴한 ? 식욕억제제 디에타민 약 효과 / 부작용 / 가격 공유 삭센다 주사와 마찬가지로 식욕억제제로 잘 알려져있는 디에타민. 나비모양의 약으로 잘 알려져있습니다 디에타민 기본 정보 ○ 성분/함량 : Phentermine Hydrochloride 펜터민염산염 37.5mg (펜터민(으)로서 30mg) ○ 제조 / 수입사 : 대웅제약 ○ 제형 / 투여경로 : 정제 / 경구(내용고형) ○ 성상 : 흰색의 나비넥타이 모양의 정제 ○ ATC코드 : A08AA01 : PHENTERMINE ○ 식약처 분류 : 자율신경제 (123) ○ KPIC 약효분류 : Phentermine Hydrochloride : 호르몬 & 대사관련 질환 > 비만치료제 > 중추성 중추신경 흥분제로 주로 도파민과 노르아드레날린의 대사를 촉진시켜 식욕을 억제하는데에 쓰인다고 합니다 . 향정신성의약품입니다. 작.. 2020. 5. 16.
학폭 논란 천안나 정리글 / 나이 키 학교 논란 학폭 인스타그램 sns 지난 수요일 하트시그널 시즌 3 방송에서 논란의 중점에 있던 천안나가 모습을 드러냈습니다 천안나 하차설이 떠돌던 중 과연 천안나가 언제 모습을 드러낼까 엄청 궁금했는데 드디어 모습을 드러냈습니다. 천안나는 하트시그널 첫 방송을 하기 전부터 논란에 휩싸였는데요 천안나는 1994년생으로 올해 27살 , 한서대학교 항공과를 졸업 , 대한항공 승무원이였다고 합니다. 현재는 대기업 비서라는 소문이있습니다. 현재 인스타그램은 닫혀있는 상태구요, 천안나 논란 하트시그널 출연자들이 밝혀질 당시 천안나에 대한 폭로글들이 인터넷에 등장했는데요, 전직 승무원인 천안나가 대학생 시절 학교 폭력을 일삼았다는 내용이 폭로된 것입니다. 사실여부는 아직 모릅니다. 천안나는 후배들이 인사를 제대로 하지 않는다고 막말을 하고 고함을 질.. 2020. 5. 15.
인간수업 배규리 , 박주현 키 인스타 심은하 나이 안녕하세요~ 인간수업에서 독특하고 털털한 매력을 보여주고 있는 배우 박주현 에 대해 알아보려 합니다! 신인배우들의 신선한 에너지가 가득차있는 인간 수업~ '무법 변호사' , '개와 늑대의 시간' , '결혼 계약' 을 연출한 김진민 감독과 신예 작가 진한새 작가가 만나 탄생한 인간수업 . 신인 박 주현은 지수(김동희)의 범죄에 가담하는 동업자 배규리 역할로 등장부터 강렬한 존재감을 발휘했는데요! 신선한 외모와 살아있는 눈빛 , 연기력 으로 역할을 잘 소화했다고 인터넷이 떠들썩 합니다. 박주현 배우 프로필 배우 박주현 1994년 10월 5일 생 올해 27살이네요 166cm 48kg 한국예술종합학교 재학중 935 엔터테인먼트 소속 저도 지금 인간수업을 보고 있는데 정말 매 화 마다 연기력이 장난이 아니더라구요.. 2020. 5. 15.
- 15kg 감량한 강미나 다이어트 전후 / 방법 안녕하세요 오늘은 구구단의 멤버 강미나의 다이어트 방법에 대해 알아보려 합니다~ '프로듀스 101'로 얼굴을 알린 구구단 강미나! 강미나는 99년생으로 키 164cm 56kg 에서 41kg까지 체중을 감량했다고 알려져 있어요 . 강미나는 3주간의 짧은 기간동안 몸무게를 바싹 빼고 유지하고 있다고 합니다. 과연 강미나는 어떻게 다이어트를 했을까요 ? 강미나 전후사진 와우 정말 이미지가 확 바꼈네요 강미나는 총 11kg을 감량했다고 합니다 ! 강미나의 다이어트 방법 강미나는 해피투게더에서 자신의 다이어트 방법을 공유했었는데요 강미나는 콜라 등 탄산음료를 다 끊고 레몬 디톡스로 다이어트를 했다고 합니다 강미나의 다이어트 방법은 레몬디톡스 였네요 2주동안 레몬 디톡스 워터 , 탄산수 , 물 만 먹기 세가지로만 .. 2020. 5. 15.
' 삭센다 주사 '란? 삭센다 가격 효과 파는곳 등등 삭센다 정보 요새 '삭센다' 주사의 열풍이 대단한 것 같아요,, ' "삭센다 주사" 란 ? 삭센다는 덴마크에있는 노디스크가 당뇨 치료제 개발 중 , 이 약에 체중 감소 부작용이 있는 것을 발견 아예 비만치료제로 이름을 바꾸어 내놓은 약이라고 합니다 ! 삭센다에 있는 리리클루티드 성분이 뇌에서 배가 부르다고 느끼게끔 만드는 호르몬을 나오게 한다고 해요, 한마디로 ' 식욕 억제제 ' 입니다. 삭센다는 시중에 나온 비만 치료제 중 가장 긴 3년 이상의 장기간 임상 데이터를 가지고 있다고 하네요 "삭센다 주사" 가격 삭센다 주사의 가격은 펜 한개당 13-15만원 이라고 합니다. '강남언니'어플을 보니 10만원 이벤트를 하는 곳도 있더라구요 ? ㅎ 처방은 전문 비만 클리닉 , 종합 병원 , 대학 병원 등에서 받을 수 있다고 .. 2020. 5. 15.
하트시그널 7화 충격적인 결말 ..? 하트시그널 줄거리 천안나 김강열 안녕하세요 오늘 하트시그널 7화를 방영했죵 다들 재밌게 보셨나요 너무 충격적인 결말이지 않았나요? 그래도 너무 재밌게 봤습니다 -! 그럼 줄거리와 함께 짤들 방출해보겠습니다 천인우와 박지현은 카풀을해서 같이 출근하기로 약속하고 잠에 들었는데요 , 다음날 아침 임한결은 천인우한테 가서 지현이에게 할말이있으니 자신이 데려다주면 안되냐고 물어봅니다 하지만 박지현은 이미 천인우와 약속이 되어있다며 천인우와 출근길에 오릅니다ㅠㅜ 불쌍한 임한결 ㅜㅜ 다들 퇴근하고 거실에 모여 이야기를 나누는데 다같이 있는 자리에서 김강열은 박지현과 이가흔에게 데이트 신청을 합니다 둘다 수락을 합니다,, 출연자들 전체 당황 !!! 다음날 저녁 임한결와 서민재는 익선동에서 재밌고 풋풋한 저녁데이트를 하고박지현과 김강열은 강남에서 저녁.. 2020. 5. 14.
수지 다이어트 / 수지 다이어트 식단 / 수지 다이어트 방법 /수지 운동방법 안녕하세요~ 오늘은 수지 전효성 아이유 소유! 의 다이어트 식단을 알아보도록 하겠습니다. ㅎㅎ 다이어트의 대명사 수지! 영원한 우리의 첫사랑 수지도 혹독한 다이어트를 하신거 다들 아시죠 ? 수지의 다이어트 전 후 비교 사진입니다. 과거 드림하이 출연 당시 다소 통통한 모습의 수지입니다. 하지만 지금의 살을 확 뺀 수지의 모습은 와우 ! 정말 늘씬해 졌네요 ㅠㅠ 수지의 식단입니다. 아침 : 닭가슴살 고구마 1개 저지방우유 점심 : 현미밥 야채샐러드 저녁 고구마 2개 정말 안빠질 수 가 없는 식단이네요ㅠㅠ. 저녁 여섯시 이후 철저히 금식 , 유산소 운동과 풀라후프 , 그리고 이 팔운동 ㅋㅋ 으로 살을 뺏다고 합니다 ㅎㅎ 수지 펭귄 운동법이래요 손목을 직각으로 꺾어서 박자에 맞춰 손목을 앞뒤로 반복해서 꺾어주.. 2020. 5. 13.
인간수업 김동희 키 나이 연기력 논란? 정다빈 아이스크림소녀 키 나이 안녕하세요 요새 정!말! 핫한 넷플릭스 드라마 지난달 29일에 공개된 넷플릭스 오리지널 시리즈 입니다. 돈을 벌기 위해 죄책감없이 범죄의 길을 선택한 고등학생들이 그로 인해 돌이킬 수 없이 혹독한 대가를 치르는 과정을 그린 넷플릭스 오리지널 시리즈! 화제의 드라마 ! 그 주인공들을 알아보도록 하겠습니다. 주인공 지수 역 김동희 김동희 프로필 22세 (만 20세) 쌍둥이자리 , 토끼띠 1999년 6월 13일 출생 앤피오 엔터테이먼트 , JYP 엔터테인먼트 키 : 178cm 2018년에 웹드라마 에이틴으로 데뷔한 김동희 . 대학 입시 시험 보러 가는 길에 JYP 매니저 에게 명함을 받았다고 합니다 2018년 화제의 드라마 jtbc 스카이 캐슬에서 차서준 역을 맡았다고 ,그리고 2020년 이태원클라쓰 장근수 .. 2020. 5. 13.
맥 긴 글 / 긴 화면 / 화면 전체 스크린샷 pdf, png 저장법 (윈도우도 가능) 안녕하세요 맥북을 사용하면서 가장 불편했던 점이였던.. ? 긴 글 캡쳐 방법입니다. 인터넷을 하거나 문서를 작성하고 , 글 전체를 캡쳐하고 싶었는데 하는 방법을 몰라서 굉장히 불편했었는데요 . 컴퓨터에서 기본적으로 제공되는 스크린샷은 내가 현재 보고있는 화면만 캡쳐를 해주어서 글의 일부분밖에 캡쳐가 되지 않는다는 치명적인단점이 있죠 . 블로그로 글을 길~게 써놓고 캡쳐하려해도 도저히 방법이 없어서 워드로 힘들게 옮겨서 저장했던 기억이 있습니다. 또 블로그 글을 캡쳐하지 못하게 네이버 블로그에서 막아놓았죠ㅠㅠ 하지만 크롬 인터넷에서 제공하는 확장자 프로그램을 이용하면 손쉽게 캡쳐를 할 수 있답니다ㅇ_ㅇ!! 1. 크롬에서 제공하는 확장자 프로그램을 다운받아주세요 2. 크롬 홈페이지 접속 후 확장 프로그램을 .. 2020. 4. 15.
지효 다이어트 / 강소라 다이어트 / 설현 다이어트 / 연예인 다이어트 방법 1. 트와이스 지효 다이어트 방법 : 반식 다이어트 + 플랭크 트와이스의 리더로 지효! 트와이스의 지효는 반식 다이어트를 했다고 합니다. 음 지효는 극단적인 다이어트 방법을 선택하진 않았네요 ! _ ! ​ 일주일에 3kg를 감량했다고 하는데, 저염식과 엄청난 운동을 병행하셧을 것 같네요 . 이런 다이어트 방법을 선택한 지효의 몸무게는 총 15kg가 감량되었다고 하네요 ㅠ_ㅠ 대박...... 이렇게 정말 날~~~~~씬한 몸매를 가진 지효는 현재 162cm에 48kg이라고 합니다 2. 설현 헐 저는 설현이 다이어트로 그렇게 예쁜 몸매를 갖게 된줄 몰랐네요~_~ !! 설현 역시 혹독한 다이어트를 통해 예쁜 몸매를 얻게 되었다고 합니다. 설현의 다이어트 방법 고구마 닭가슴살 계란으로 이뤄진 다이어트 식단으로 1.. 2020. 4. 15.
연예인 다이어트 식단 ( 박보람다이어트전후 / 박신혜다이어트전후 / 에일리다이어트전후 ) 32kg를 감량한 인간 승리의 아이콘 연예인 박보람! 박보람은 75 kg 에서 43kg까지 감량했다고 하는데요 ㅠㅠ 박보람의 다이어트 방법을 공유해 보려 합니다. 박보람은 1일 5식 식단을 선택했다고 하는데요? 살펴봅시당 아침 : 토마토 1개 , 고구마 1개 , 닭가슴살 1조각 , 드레싱 뺀 야채 (양상추 , 오이 등) 점심 : 닭가슴살 샐러드 , 다이어트 음료 간식 : 바나나1개 , 계란 흰자 3개 , 계란 노른자 1개 저녁 : 고구마 1개 , 닭가슴살 1조각 , 드레싱 뺀 야채 간식 : 바나나 1개 , 계란 흰자 2개 , 계란 노른자 1개 , 호두 3개 1일 총 1200 칼로리를 섭취 했고, 이를 5끼로 나눠서 섭취했다고 합니다. 끼니마다 단백질 탄수화물 , 기타 영양소 등을 빠지지 않고 건강하게 식.. 2020. 4. 9.
소니 a7m3 + sel55f18z / 단 하나의 렌즈를 고르라면 저는 바로 이 렌즈를 살거에요 안녕하세요 sel55f18z 에 애정이 넘치는 소니 카메라 사용자 입니다. sel55f18z로 찍은 사진들과 리뷰 , 정리해보겠습니다. 저는 한 주간 55미리 단렌즈를 들고 무엇을 찍을까 고민을 해보았는데요, 역시나 단렌즈는 인물! 아닐까요 이번주는 sel55f18z로 담아본 인물을 위주로 글을 쓰려 합니다. 마지막은 a7m3와 함께 찍어본 영상의 리뷰도 ! 적어보겠습니다. 이번주는, 참 바쁜 한주였습니다. 영화제에 제출할 영화를 바로 a7m3을 가지고 촬영을 햇는데요! 사전준비때문에 이곳 저곳을 돌아다녔어요 ㅎㅎ 때문에 같이 사전작업을 하며 돌아다닌 친구가 제 모델이 되어주었는데…. 그래서 모두 같은 인물의 사진이 많아요 ㅎㅎ 제 카메라를 만져보더니 왜 그렇게 많이 찍고 다니는지 알겠다고 오늘만큼은 다.. 2020. 4. 9.
[다이어트 식단] 맛있는 다이어트 닭가슴살 고추장 볶음 ! 안녕하세요 요즘 저는 건강히 먹는 것을 목표로 밀가루나 탄수화물을 최대한 줄이는 식단을 하고있는데요 매일 해먹는 음식들을 공유해보려 합니다 저는 저어어엉말 요리 초짜중에 초짜라서 아마 요리에 대해 아무것도 모르시는 분들도 잘 따라하실 수 있을거에요.. 저는 진짜 거의 칼을 처음잡아보는거나 마찬가지.. 이번 음식은 닭가슴살 고추장 볶음 입니다 그럼 바로 설명 해드릴게요~ 준비물은 간단합니다 ! 2인분 기준 양배추 1/4 , 고구마 1개 , 양파 1개, 마늘 2알 , 닭가슴살 두덩이 , 대파 1개 1. 준비된 야채들을 먹기 좋은 크기로 잘라준다. 마늘은 잘게 다져주세요 !_! 대파와 양파 , 고구마는 먹기좋은 크기로 잘라 주세요 ! 양배추도 먹기 좋은 크기로 잘라서 준비 합니다. 양념은 고추장 1스푼 , 고.. 2020. 4. 6.
간헐적 단식 종류 알아보자! ( 12:12 , 16:8 , 20:4 , 5:2 ) 간헐적 단식이란 ??? 간헐적 단식은 간단히 말하자변 공복을 최대한 오래 유지하는 것 입니다. 일정 시간동안 공복을 유지하면서 체중을 감량하는 방식으로, 아예 굶거나 식단을 제한하는 것이 아니라 일정 시간이 지나면 원하는 음식을 먹을 수 있다는 특징을 가집니다. 적정 시간은 12시간에서 24시간 동안 공복을 유지하는 것인데요 단식 후 12시간 부터 인슐린이 분비가 급격하게 감소하기 때문입니다. 16시간에서 24시간 사이 지방연소가 가장 빨리 되고 24시간이 지나면 체내 대사율이 떨어집니다. 12시간에서 16시간 공복을 유지한다면 하루 세끼를 먹고 운동과 식이를 병행하는것이 좋고 16시간에서 24시간 공복을 유지한다면 하루 두끼에서 한끼를 먹고 , 단식 위주로 집중해 주는 것이 좋다고 합니다.​ 간헐적 단.. 2020. 4. 4.
n번방 텔레그램 박사방 사회복무요원 구 공익 강종X 신상 유출 텔레그램 n번방을 통한 성 착취물 유통 경로인 ' 박사방' 운영자 조주빈에게 피해자 신상을 제공하고 , 여아 살해모의를 한 사회복무요원 강씨의 신상이 인터넷에 유포됐습니다. 인터넷에 밝혀진 강씨 신상 1995년생 경기도 수원 출신으로 경기도의 한 고등학교에 입학 , 친구들과 잘 어울리지 못하는 강씨는 담임선생님에게 자주 상담을 요청 했고, 집착이 심해지고 자퇴를 합니다. 자퇴 후에도 잦은 스토킹으로 강 씨는 소년부에 보호 처분을 받고, 2015년 경기도 한 대학 식품관리학과에 입학합니다. 강씨는 아스퍼거 증후군 정신질환을 이유로 공익 근무 요원으로 일을했고, 담임선생님 A씨의 신상을 알아내 다시 스토킹을 시작합니다. 이후 1년 2개월의 징역형을 받았지만 , 다시 경기도 한 구청의 가정복지과에서 사회복무요.. 2020. 4. 4.
(맥북 tip )아이폰 연결 오류 해결방법 / 연결 됐다 안됐다 할때 꿀팁 안녕하세요! 가끔 ㅜㅜ 제 아이폰이 정품 잭으로 연결해도 연결이 1초간격으로 끊기는 아주 짜증나는 현상이 계속 됐었습니다. 꽂아놓아도 계속 연결 됐다 안됐다 징징징징 계속 울리고.. 아시죠?ㅠㅠㅠ 하지만 아주 간편한 방법으로 해결하실수 있어요 먼저 맥북에 터미널 검색하셔서 틀어주세요 ​ 1. 터미널 실행 2. sudo killall -STOP -c usbd 복붙! 3. 비밀번호 입력 ​ 비밀번호를 입력할때는 입력내용이 안뜹니다 그냥 누르고 엔터하세요 4. 해결 ​ 이렇게만 하면 연결이 되지 않던 아이폰이 바로 잘 연결되는 것을 확인하실 수 있을거에요~ 2020. 4. 3.
(맥북 Tip) 한글이름으로 설정된 와이파이 연결안될때 하는 방법 (간단) 안녕하세요~! 맥북으로 와이파이를 잡으려고 할때 가끔 '한글'로 되어있는 와이파이 이름이 안뜨는 경우, 아니면 이상한 특수문자로 나오는 경우가 있습니다 ㅠㅠ 그럴때 해결할 수 있는 방법 !! ㅇㅏ주쉬워요 1. 상단바에 와이파이 네트워크 환경설정 열기를 눌러주세요 ! 2.도와주세요.. 를 누릅니다 3. 진단을 눌러주세요 4. Wi-Fi 를누르고 계속을 누르고 비밀번호를 누르면 끝 입니다 정말 간단하죵 2020. 4. 3.
유럽 서머타임 시작 ! 포르투갈 서머타임 .. 서머타임이란? 안녕하세요! 현재 포르투갈에서 워킹홀리데이 중인 한 사람입니다..!! 티스토리를 시작해보려 하는데 첫번째 글을 쓸 일이 생겨서 부랴부랴 써보려 합니다 ㅎㅎ 유럽 서머타임 시작 ! 지금 현재 포르투갈은 3월 29일 일요일 오후 6시 50분인데요 , 노트북으로는 오후 5시 50분으로 뜹니다. 갑자기 두개의 시간이 달라져서 이게 무슨일인가 하고 알아봤더니 오늘부터 서머타임이 시행되었네요.. !! 유럽에서는 매년 3월 말에 시간을 한시간 앞당겨 서머타임을 시작하고 10월 말에 해지하곤 합니다. 서머타임 시작 : 3월 마지막 일요일 새벽 2시 서머타임 종료 : 10월 마지막 일요일 새벽 3시 그러니 제가 있는 포르투갈의 현재 시간은 어제까지는 오후 6시 30분이 였지만, 지금은 오후 7시 30분이 되어버린거죠 원.. 2020. 3. 31.
유럽 / 해외 우버이츠 10유로 할인받기 ! 안녕하세요!_! 유럽에 살고 계시거나 해외 에서 살고 계신 분들이 많이 사용하는 배달 어플 우버이츠!! 우리나라에 배달의 민족이 있다면 해외에는 우버이츠가 있죠 ㅎㅎ 우버이츠 시켜먹을때 , 총 18유로 ! 정도를 할인 받을 수 있는 정보를 갖고 왔습니다 이 프로모션은 첫 주문시에만 가능한거라서 이미 시켜먹었음 사용 불가능해요ㅠㅠ 아니면 친구랑 같이 시켜먹을 경우 , 친구가 우버이츠를 아직 사용 안했다면 가능 방법은 간단합니다. 1. 우버이츠 어플 들어가기 2. 계정 을 눌러 주문시 8유로 할인받기 란을 클릭해주세요 3. 코드를 공유해 주세요 그럼 이런 코드가 생성 됩니다 . 이 코드를 친구에게 공유하고 ! 친구 폰으로 주문을 하면서 4. 프로모션 추가를 해주세요 장바구니에 결제 창에 보면 프로모션 적용되.. 2020. 3. 31.

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